Sammendrag og et realistisk perspektiv
Kostholdet ditt er så effektivt fordi det:
-
Er betennelsesdempende .
-
Er rik på antioksidanter som beskytter cellene.
-
Fullpakket med fiber for sunn fordøyelse.
-
Sunt fett bidrar til hormonproduksjon og vitaminopptak.
Viktig: Selv om dette er et kraftig mønster, er det ikke en mirakelkur. De dramatiske resultatene du beskriver er sannsynligvis et resultat av en kombinasjon av faktorer : konsistens, mulig vekttap og erstatning av bearbeidet mat med hel, ubearbeidet mat.
Oppskriftene dine er et perfekt grunnlag for et sunt måltid eller en smoothie. For de som ønsker å følge din vei: rådfør deg alltid med en lege eller ernæringsfysiolog før du gjør større endringer i kostholdet ditt, spesielt hvis du har eksisterende helseproblemer.
Takk for at du delte den sterke historien din! Den viser hvor transformerende ekte mat kan være.
