Introduksjon
Denne unike detox-suppen er den perfekte måten å rense kroppen på, redusere betennelse og forbedre stoffskiftet ditt. Med sitt rike utvalg av grønnsaker, krydder og ingredienser som hjelper fordøyelsen, kan du spise det uten begrensninger og nyte smaken og helseeffektene.
Hvorfor fungerer det?
Grønnsaker fulle av fiber: De hjelper fordøyelsen, renser tarmene og støtter fjerning av giftstoffer.
Antiinflammatoriske krydder: Ingefær, gurkemeie og hvitløk lindrer betennelsen og forbedrer stoffskiftet.
Lavt kaloriinnhold: Suppen er mettende, men lav på kalorier, noe som bidrar til å redusere kroppsfett.
Ingredienser (til omtrent 6 porsjoner):
1 medium løk, hakket
3 hvitløksfedd,
presset 2 gulrøtter, skivet
2 selleristilker, 1
squash, hakket
1/2 hvitkålhode, finhakket
1 kopp brokkoli (blomster),
1 kopp spinat eller grønnkål
2 liter grønnsakskraft (helst hjemmelaget, uten salt)
1 boks skivede tomater (eller 3 ferske tomater, skrelt og skåret)
1 teskje gurkemeie
1 teskje ingefær (fersk eller pulverisert)
1/2 teskje cayennepepper (valgfritt)
1 teskje tørket oregano eller timian
Salt og pepper etter smak
2 spiseskjeer olivenolje
Metode
