Fordeler med blanding
Denne infusjonen kombinerer tre kraftige ingredienser:
- Kanel: Kjent for sine avslappende egenskaper og evne til å forbedre blodsirkulasjonen.
- Laurel: Hjelper med å roe sinnet, reduserer angst og fremmer fordøyelsen.
- Kamille: Ideell for å redusere muskelspenninger og forbedre søvnen takket være sin beroligende effekt.
Ingredienser som trengs
- 2 kanelstenger.
- 4 laurbærblader.
- En håndfull kamilleblader.
- 1/2 liter vann.
- Bihonning etter smak (valgfritt).
Forberedelsesmodus
- Forbered ingrediensene:
I en kjele, legg 2 kanelstenger, 4 laurbærblader og en håndfull kamilleblader. - Tilsett vann:
Hell en halv liter vann i kjelen med ingrediensene. - Kok blandingen:
Sett den på komfyren og stek den på middels varme i 15 minutter. Dette gjør at ingrediensene kan frigjøre sine egenskaper til vannet. - Sil og server:
Når den er klar, kjør blandingen gjennom en sil og server den i en kopp. - Søt (valgfritt):
Hvis du foretrekker en søt touch, tilsett en spiseskje honning etter smak.
