En treningsinstruktør ved navn Emily kjente neglene sine sprekke seg langs svake linjer hver gang hun trente. Sprø tekstur og linjer på neglene tyder vanligvis på dehydrering,
Den konstante brekkingen og linjene på neglene kan gjøre at du unngår å vise hendene, noe som legger til følelsesmessig stress og fysisk ubehag.
| Type linjer på neglene dine | Mulig årsak | Nøkkelledetråd |
|---|---|---|
| Vertikale rygger | Aldring eller dehydrering | Fine linjer fra bunn til spiss |
| Horisontalt (Beau's) | Sykdom eller stress | Dype spor over neglen |
| Dype spor/Multiple | Proteinmangel | Sprekker på flere spiker |
| Med fargeendringer | Infeksjon eller anemi | Brune, gule eller hvite merker |
| Skjeformet/hvit | Jernmangel | Buede eller lyse linjer |
| Sprød med splitting | Vitamin- eller skjoldbruskkjertelproblemer | Brudd langs linjer |
| Normale milde linjer | Naturlig aldring | Lette riller, ingen smerte |
Enkle tips for å styrke neglene og redusere linjer på neglene dine
Du lurer sikkert på om du kan gjøre noe med disse linjene på neglene dine akkurat nå. Små daglige vaner kan forbedre neglestyrken og gjøre linjer på neglene mindre synlige over tid.
Start med en balansert tallerken full av biotinrike matvarer som egg og nøtter for å støtte neglevekst og myke opp linjer på neglene. Drikk rikelig med vann hver dag fordi dehydrering gjør at linjer på neglene dine skiller seg mer ut.
Påfør naturlige oljer som kokos eller vitamin E på neglebåndene hver kveld for å hydrere og redusere linjer på neglene. Bruk hansker til husarbeid og unngå sterke kjemikalier som forverrer linjer på neglene.
Her er din raske handlingsplan for sunnere negler:
- Spis jern, sink og protein daglig
- Fukt hendene to ganger om dagen
- Beskytt neglene mot vann og kjemikalier
- Unngå hyppige gel- eller akrylbehandlinger
| Linjer på neglene dine | Når man skal spore | Neste steg |
|---|---|---|
| Vertikale rygger | Plutselig eller veldig dyp | Sjekk kosthold og væskeinntak |
| Horisontale Beau-linjer | På tvers av flere spiker | Oppsøk lege for nylig sykdom |
| Dype spor | Sprekker som varer i flere uker | Blodprøve for næringsstoffer |
| Fargeendringer | Mørke striper eller gule | Hudlegebesøk |
| Skjeformet | Spiker som bøyer seg opp | Jernnivåkontroll |
| Sprø splitting | Spiker som knekker lett | Skjoldbruskkjertel- eller vitamingjennomgang |
