Gdyby to był słoń, który by na ciebie skoczył:
To nie teraźniejszość cię przytłacza, ale to, co może się wydarzyć. Dużo myślisz, zwłaszcza o tym, czego nie możesz kontrolować. To napięcie związane z przyszłością uniemożliwia ci delektowanie się chwilą. To, co podpowiada ci umysł: oddychaj, skup się na nowo i zaufaj temu, co nadchodzi.
Jeśli dostrzegłeś ludzką sylwetkę:
To, co czujesz, może być związane z twoimi relacjami. Dajesz z siebie dużo, czasem za dużo, nie zawsze otrzymując należną Ci równowagę. Może to być partner, ukochana osoba, a nawet współpracownik. Ten test zachęca Cię do stawiania granic, wsłuchiwania się w swoje potrzeby i odnalezienia swojej przestrzeni osobistej.
Jeśli to lew cię naznaczył:
Jesteś pełen pragnień, pomysłów i planów… ale coś cię powstrzymuje. Być może to strach, krytyka z przeszłości, a może po prostu powoli narastający brak pewności siebie. Ten obraz lwa, potężnego i majestatycznego, przypomina ci, że ta siła już w tobie jest. Czas ją obudzić.
A co jeśli zobaczę coś abstrakcyjnego?
Twój umysł jest zaśmiecony. Zbyt wiele myśli, zbyt wiele rzeczy do zrobienia lub ogarnięcia. Zamieszanie, które odczuwasz, odzwierciedla Twoją potrzebę jasności, przerwy i oddechu. Ten test pokazuje Ci lustro: czas odetchnąć, dać sobie trochę spokoju i na nowo nawiązać kontakt ze sobą.
KONTYNUUJ NA NASTĘPNEJ STRONIE
Co powinieneś zrobić z tym, czego doświadczyłeś?
Ten rodzaj testu nie ma na celu postawienia diagnozy, a raczej postawienia Cię przed lustrem. Pomaga Ci ubrać w słowa (i obrazy!) to, co możesz czuć w milczeniu.
Teraz poświęć chwilę na głęboki oddech. Zamknij oczy i powtórz delikatnie, we własnym tempie:
„Akceptuję to, co czuję i uwalniam to, co mnie obciąża”.
Nie chodzi o to, żeby wszystko zrozumieć od razu, ale o otwarcie przestrzeni na dialog z samym sobą. A czasami to wystarczy, żeby zrobić pierwszy krok w stronę lepszego samopoczucia.
Ponieważ słuchanie swojego umysłu… to już dbanie o siebie.
